冲绳刚柔流的形包含了施展技艺时,身体各部位的动作协调配合原理,利用身形和身体结构发力的原理、以及施展各类动作时的呼吸的协调等。因此对形的理解和掌握是对各种刚柔流技术掌握的起点。因此 形(型)也可说是冲绳刚柔流空手道技术精髓所在。

冲绳刚柔流的形分为 “闭手形” 和“开手形” 两大类别。闭手型指的是三战形和转掌形,开手形有:碎破,制引战,三十六手,四向战,十八手,久留顿破,十三手,一百零八手。最初冲绳刚柔流的传统教学方式是先教三战形以及相应的辅助运动来强化修炼者的体格,之后才开始教开手形以及各种相应的技艺。但将剛柔流空手道大众化的过程中宫城长顺先生发现原来的闭手形对初学者的训练过于艰苦,而开手形技术难度较高, 不适合一般初学者。因此1936年到1940年间他从各个开手形里抽出较有代表性的动作结合起来另创了“击碎第一”和“击碎第二”两个基本形。这两个基本形的动作简单,但同时能体现剛柔流空手道中主要几种发劲的方式。学习剛柔流空手道的过程中若能够理解击碎第一和击碎第二每个动作后面的发力原理,便可以大体上了解剛柔流的技术体系。这两个基本形是刚柔流课程中重要的一部分,资历越高的学生对这两个应当掌握得更深,因此它们是各级别的修炼者都必须重视的形。

古武馆 按传统的冲绳刚柔流的教学方式,先将基本形与三战形引进教学中之后将和开手形逐渐的加入教学中。以下是古武馆形与各级、段的练习进度表。