古武馆的组手训练从初级到高级分别有 一本组手,二本组手,三本组手,寸止试合组手,乱取(RANDORI),入迂-柔 (IRIKUMI-JU),入迂-刚 (IRIKUMI-GO)。

以下是古武馆基本一本组手的举例。